2011 (1) alppiruusut (13) anturamuotti (1) arvonta (3) astiat (1) asuntomessut (5) atsaleat (1) bloggaritapaaminen (5) DIY (3) ekokampaaja (1) eläimet (106) ensilumi (1) entisöinti (1) esikot (6) eteinen (1) Greengate (8) haaste (8) haaveet ja unelmat (8) hankinnat (1) hevoset (2) hyötykasvit (25) joulu (38) juhlat (19) kasvihuone (15) kasvit (170) kauneus (1) keittiö (14) kesä (109) kesäkukat (3) kevät (112) kompostointi (1) korut (4) koti (16) koulu (1) kuisti (8) kukat (3) kuukauden kuva (8) kuulumisia (157) kuvahaaste (13) kylvöt (17) kärhöt (7) käsityöt (40) lehtijuttu (1) leikkokukat ja sidonta (10) leivonta (3) lifestyle (374) lisääminen (1) luonto (29) makuuhuone (3) matkailu (2) matkustelu (3) merellä (2) meri (1) muoti (1) Nordiska Trädgårdar (13) nukketalo (2) oleskelu (2) olohuone (22) omena (1) ompelu (2) pelargonit (29) perennat (2) pihasauna (1) pionit (22) pistokkaat (1) pohjien teko (1) projektit (3) puutarha (246) puutarhakirjat (10) puutarhamatkakohteet (4) puutarhamessut (19) puutarhuri (1) puuutarha (1) ratsastus (3) remontointi (1) reseptit (1) rosario (4) ruoka (13) ruokailuhuone (7) ruusut (18) sadonkorjuu (2) siemenet (1) sienet (1) sipulikukat (35) sisustus (77) sisustuskutsut (1) syksy (35) syreenit (3) Taimimoisio (1) taloprojekti (8) talvi (17) terassi (2) terveys (1) toivepostaus (1) tunnustus (10) työ (2) täytekakku (1) unelmieni mummonmökki (1) urheilu (4) valokuvaus (1) vanhat rakennukset (1) varttaminen (3) vesiaihe (1) videopostaus (3) viljelylaatikko (3) yrittäjyys (2)

tiistai 10. syyskuuta 2013

Voida hyvin - hyvinvointi

Ajattelin rupatella muutaman rivin hyvinvoinnista, terveydestä, luonnonkosmetiikasta...
Olen laiska ja mukavuudenhaluinen mutta olen hurahtanut juoksemiseen, olen juossut koko kesän ja yhä vaan meno maittaa. Tämä on mun tapauksessa harvinaisen pitkäkestoista hurahtamista siis. Vajaa viikko sitten ostin testimielessä 15 päivän kokeilujakson kalorilaskuri.fi:n maksullisesta palvelusta voidakseni katsoa, syönkö niin kuin "kuuluu", paljonko syön ja syönkö tarpeeksi kuitua, vihanneksia, hedelmiä jne.

 Kosmetiikkapuolella on vielä paljon tuotteita, jotka pitää vaihtaa luonnonkosmetiikkaan pikimmiten. Tällä hetkellä kasvot pesen Laveran puhdistusaineella ja kuorinta käy hunajalla ja sokerilla. Olen aina ollut kova hikoilemaan, varsinkin sellaista "sosiaalista" hikeä pukkaa pintaan. Kainalot on aina märät, vaikkei olisi edes hiki ja se on ihan superepämiellyttävä tunne. Musta tuntuu, että hikoilen kahta kauheammin sen jälkeen, kun kainaloissa on jo läikät. Siskon suosituksesta ostin perjantaina Mádaran yrttideodorantin ja hieman epäluuloisena sipaisin sitä kainaloon. "Nooh, katsotaan nyt, kuinka tämä toimii tositilanteessa". Kristallidödön sain heittää roskiin jo parin päivän jälkeen, se ei peittänyt hajua, melkeinpä päinvastoin. Kauppojen "myrkkydödöilläkin" on tekemistä pitää hajut loitolla. Tämä Mádarapa toimiikin mulla ihan oikeasti! Hikilenkin jälkeenkään kainalot eivät juurikaan tuoksahda ja se on paljon se! Ja tämä ei ole sitten muuten mikään maksettu mainos.
Ai niin, kuvasta puuttuu muuten Frantsilan kasvovoide. Se on riittoisaa ja kosteuttaa hyvin, haju voisi ehkä olla vähän miedompi... Isä tokaisi joku päivä, että haisen ihan kärpäsmyrkyltä, eh...

 Iltapala, tosin tänään tämä lautasellinen toimittaa päivällisen virkaa. Purkki maitorahkaa, 150-200 grammaa luonnonjugurttia, 20g (eli pari ruokalusikallista) pellavansiemeniä, 40 g kaurahiutale&kauraleseseosta + hedelmiä ja marjoja. Tällä kertaa yksi banaani, 60 g punaherukoita ja 80 g persikoita.

 Yleensä teen smoothieta, tänään lusikoin nämä ihan kokonaisina ja kivaa vaihtelua oli tuokin.

Kauppareissulla silmiini osui pesupähkinäpaketti ja päätin taas vaihteeksi ostaa. Käytin näitä pari vuotta sitten, mutta en saanut p*askasia työvaatteita mielestäni puhtaiksi ja hienhajua pois, joten lakkasin käyttämästä ja siirryin takaisin peruspesuaineisiin. Nyt ei ainakaan just tällä hetkellä ole mitään tosi likaista pyykkiä pestävänä, joten pyöräytetään vaatteet pähkinöiden kera ja katsotaan, mitä mieltä olen. Ainakin pähkinät tekevät vaatteista ihanan pehmoisia, sen muistan. Tuntuvat mukavilta päällä.

 Ja se juokseminen sitten. Juoksen 5-6 kertaa viikossa noin 3 kilometrin lenkin. Paljon pidempää lenkkiä ei kannata tehdä, jos tekee samalla kuntosaliharjoittelua. Se on jäänyt vähän vähemmälle, selkää ja vatsaa pitäisi treenata jo ihan ryhdinkin takia. Seison ja istun tosi lysyssä, tuntuu etten jaksa kannatella selkää (mulla on aika pitkä selkä muuten). Pitäis pukea joku haarniska päälle, että pysyisin ryhdissä!

Juoksen soittimen kanssa, tosin joskus kesäiltoina on rentouttavampaa kuunnella mereltä kantautuvaa puuveneen putputusta ja lintujen ääniä.
Piiskaan itseäni eteenpäin meiningillä "vielä tuonne sähkötolpalle asti, eikun vielä tonne postilaatikoille, ton mäen päälle, tää biisi loppuun, no eiku tääki on hyvä juoksubiisi, juostaas vielä muutama minuutti!"


 Päivittelin just vähän soittolistaa. Poistin niitä, joiden tahtiin on juostu koko kesä, parhaat jätin tietysti. Joukkoon lisäilin useamman kappaleen verran Cheekiä. Miehellä oli soitin joskus mukana salilla ja se on ladannut sinne sellasta "leffamusaa", tiedättekö, sellasta mahtipontista soturit ratsastavat taisteluun -tyyppistä settiä. Niidenkin tahtiin on hyvä juosta varsinkin, jos alkaa jo olla kieli vyön alla.

Lempparijuoksubiisit tällä hetkellä:

Cheek - Timantit on ikuisia
Kim Cesarion - Undressed
Bruno Mars - Treasure
Cheek - JippiKayJei
Jenni Vartiainen - Junat ja naiset
Cheek - Jos mä oisin sä

Reipasta tiistaita!

14 kommenttia:

Minna kirjoitti...

Kuulostaa mielenkiintoselta tuo dödö, paljonko hintaa noin pyöreästi? :)

minttusblog.blogspot.fi

Tiina kirjoitti...

Dödö maksoi muistaakseni kympin verran. Voin kyllä lämpimästi suositella!

annekatariina kirjoitti...

Mistäs tuota dödöä saa, en ole marketissa törmännyt. Hyvä postaus ja antaa itsellekin miettimisen aihetta.

Tiina kirjoitti...

Ostin tuon Sokoksesta. Ei löydy ihan normiruokakaupan hyllystä. Luonnonkosmetiikkaa on aika huonosti saatavilla ylipäätään - paitsi netissä.

Saga kirjoitti...

Kiva aihe. Luonnonkosmetiikkaan päin minäkin olen kallellaa, varsinkin kun monesta muusta itselleni tulee allergisia oireita ja kutinaa. Iltapala näyttää hyvältä ja aika tutultakin. Aika usein tulee samanlaista syötyä itsekin, namia ja vielä terveellistäkin :)

Cheri kirjoitti...

Sama dödö on minullakin ollut käytössä jo pitkään. Pyykin pesen myös pesupähkinöillä, tahroja pitää hoitaa erikseen oksiäksönillä ja valkoiset vaatteet tarvitsee myös silloin tällöin happikäsittelyn jos käyttää pähkinäpesua.

Eija kirjoitti...

Olipas reipas ja terveellinen postaus :) Joo-o oma ilta meni ravatessa tietokoneen ja tv.n väliä. Söin sentäs kriikunoja ja punaluumuja.

Pesupähkinät ovat aivan uusi tuttavuus. Tuli tässä mieleen, että onkohan astianpesukoneeseen olemassa jotain luonnonmukaista pesuainetta ? Tavalliset kun taitavat olla aika myrkkyjä.

Tiina kirjoitti...

Saga: Joo, ja nuo allergiset reaktiot kertonevat aika paljon tuotteen sisällöstä... :/ Smoothie on hyvää ja raikasta ja niin terveellistä! :)

Cheri: Ja olet ollut tyytyväinen mitä ilmeisemmin, koska pitkään olet jo käyttänyt? :)

Eija: Kurkkaapas täältä: http://ecodeal.com/123-astioiden-puhdistus
Tuolla ois ens hätään löytämäni konetiskiaine.

Tiina kirjoitti...

Tosi hyvä postaus! Ite suosin kans luontaiskosmetiikkaa. Madara on mun suosikkimerkkejä tällä hetkellä,se ihanan raikas kesäaamun tuoksu jota kasvoille saa levitellä, nam. Joistakin Frantsilan voiteista on mullekin lausuttu sääskimyrkkykommentti, miehen nenään ne vissiin tuoksuu vähän erilaiselta kuin naisen :) Smoothieita on täälläkin surauteltu päivittäin, niistä saa todellisia terveyspommeja, kun mukaan voi laittaa mitä vain. Esim luontaistuotekaupan viher- ja tyrnijauheet antaa lisää ytyä. Sun soittolista kuulostaa varsin tehokkaasti eteenpäin potkivalta. Energistä syksyä kaimalle <3

Annu kirjoitti...

Ihana reipastelupostaus ja herkullisen näköinen eväs! Pitäisiköhän itsekin tehdä ryhtiliike syömisen ja ulkoilun suhteen... ;)

Madaraa olen käyttänyt ja tykännyt mutta nyt pitää tuota dödöä testa, olenkin etsinyt hyvää luonnonkosmetiikkadödöä. Kiitti vinkistä!

J kirjoitti...

Nyt esim just Sokoksessa on tosi paljon luonnonkosmetiikkaa! Ja Anttilassakin on muutamia merkkejä, esim Santen shampoita myydään siellä :) Mut tilaan silti aina Biodellystä:)

Maarit kirjoitti...

Luonnokosmetiikka on varmaan ihan ok, kenelle se sopii. Vuosia sitten kokeilin erästä aika tunnettua merkkiä (nimi jääköön nyt mainitsematta), niin sain aika mahtavan punaisen naaman:) Sen kokeilun jälkeen olen käyttänyt apteekkikosmetiikkaa. Ovat ainakin testattuja:)

Tiina kirjoitti...

Tiina: No kyllä siinä kasvovoiteessa kieltämättä on hiukan semmonen vivahde... Vois olla vähän miedompi ja naisellisempi, jotain muuta kuin kärpäsmyrkkykategoriaa :P Kiitos, energistä syksyä sinne myös!

Annu: Ehdottomasti, se on kaikki plussaa ja kotiinpäin :) No niin, nyt dödöä shoppailemaan sitten!

J: Niinpä. Mut kiva, kun kaupoistakin jo vähän löytyy niin voi ostaa heti eikä tartte odotella postipaketin saapumista.

Maarit: No voi kääk :/ Ootko sen jälkeen testaillut muita merkkejä? Apteekissa myytävissäkin on yllättävän paljon kaikenlaista "myrkkyä" joukossa.

Reeta kirjoitti...

Pitääkin ottaa testiin tuo Madaran dödö. Mulla ollut jotain Urtekramin dödskiä, eivät pidä jos yhtään enempää hikoaa :/ Mää vähän sivusin sun aihetta omassa blogissa jos haluut käydä lukee :)